Gruppe

Wir laufen jede Woche zwischen 5 und 10 Kilometer in einem Tempo, das ausreichend Luft für gute Gespräche lässt.


Kurse

Es ist nur ein kleiner Schritt, damit du dich wieder fitter und vitaler fühlst. Im Herbst starten wir mit einem neuen Lauf- und Nordic Walking-Kurs für Anfängerinnen. Der Spaß an der Bewegung an frischer Luft ist dabei genauso wichtig wie der Austausch in einer netten Gemeinschaft.

Laufen - von 0 auf 30

Dieser Kurs ist für Anfängerinnen, die 30 Minuten am Stück laufen möchten. Der Anfang ist nicht leicht, es lohnt sich aber und macht gemeinsam wirklich Spaß. Du brauchst nur bequeme Kleidung und ein Paar Sportschuhe. Kaufe noch nichts Neues, wir besprechen die Ausrüstung gemeinsam. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Glatteis.
Termine: bitte anfragen
Ort: Schlachtensee, am Parkplatz
Kosten: 8 Trainingseinheiten 96 €
 oder persönliches Einzeltraining

Nordic Walking

Dieser Kurs ist für Anfängerinnen, die wieder fit und beweglich werden wollen. Nordic Walking ist gelenkschonend, kurbelt die Fettverbrennung an und macht Spaß. Bequeme Kleidung und Sportschuhe sowie Stöcke bringst du mit, ggf. kann ich dir Stöcke ausleihen. Auch dieser Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Glatteis.
Termine: bitte anfragen
Ort: Schlachtensee, am Parkplatz
Kosten: 8 Trainingseinheiten 96 €
oder persönliches Einzeltraining

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